Bailine er din vej til et slankere og sundere liv

salatHvis du forgæves har forsøgt at smide de ekstra kilo, har behov for at omlægge dine kostvaner eller forsøger at finde formen efter fødslen, så er bailine noget for dig. Bailine (besøg deres hjemmeside her) hjælper dig med at tabe kropsfedt, forme din figur og give dig energi på ny. Dette kan lade sig gøre, fordi vi skræddersyer hvert program til den enkelte. Ved den første behandling vil al den vigtige information om dig blive tastet ind i et computersystem. Det er først og fremmest informationer omkring din krop, såsom højde, vægt og fedtprocent, men informationer omkring dine nuværende kostvaner noteres også. Ud fra denne information og sammen med en terapeut bliver der planlagt et slankeforløb, der fokuserer på lavere kalorieindtag, motion og øget forbrænding på udsatte områder.

Tre principper hjælper dig på vej til et sundere liv

Kernen i bailine er de tre principper: kost, aktivitet og motivation. Ved at følge det første princip, kost, vil enhver med problemer med vægten blive slankere. Selvom de fleste vil forbinde slankning alene med vægttab, så kan det også godt betyde tab i centimeter. For os er tabet af kropsfedt langt vigtigere end tab af kropsvægt alene. Det er fordi et kilo fedt optager fire gange så meget plads på kroppen som et kilo muskler. Ved at følge programmet får du individuel rådgivning, der tager højde for dine egne forudsætninger. Du vil lære meget om kostvaner og sundhed, og hvordan du ved at omlægge dine egne vaner og levestil kan påbegynde et effektivt forløb på vej mod at tabe din kropsfedt. Det er dog ikke kun nok at spise korrekt. Det andet princip, aktivitet, sørger for at du kan holde figuren og musklerne ved lige. Ved at holde musklerne i form, sikrer du således også at holde kroppen i form. Vores øvelsesprogrammer lægger vægt på en træning, der sørger for god bevægelighed og form, fremfor alene at fokusere på præstation. Øvelserne i programmerne tilgodeser således alle aldre og forme. Fælles for dem alle er, at de hjælper med at opstramme og forme figuren efter dine egne ønsker. Det sidste princip er måske det vigtigste, og en af årsagerne til at så mange andre træningsprogrammer slår fejl: motivation. Én ting er at besidde den fornødne viden og de rigtige værktøjer til at kunne smide det overflødige fedt og slanke figuren. En anden ting er at kunne motivere sig selv til at komme i gang og ikke mindst vedligeholde den nye livsstil. Det er netop her motivation kommer ind, og man kan således se det som det mentale kontra det kropslige i de to andre principper. For ens egne tanker har større virkning på det samlede resultat, end man lige skulle tro. Er ens tanker således først under kontrol, vil resten kort tid efter falde på plads. Således hjælper vi med at skabe et sundere og slankere kropsbillede af dig selv, hvor du lærer at kunne styre dine spise- og aktivitetsvaner med mentale teknikker.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *